每次禅修的时候，都感觉肺腑里在变清凉。

我体质偏热，很容易上火，但是禅修的时候，开始还会有一些血气上涌的感觉，但慢慢就感觉背部从颈部到脊柱慢慢的变清凉，然后是肺部。。。

以前有一阵子经常禅修的时候，会感觉更好，舒服极了，还可以蔓延到腹部，都感觉很清凉。

而且心里会很平和。

哎，好久没有念经禅修了。

这几天，发现私心杂念多了起来，心情也不像以前那么稳定，就又上来念一念，感觉果然好多了！

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