人的幸福指数应该包括几条：找到生活的意义和价值；拥有一颗感恩的心；有面对痛苦、接受逆境的能力；有热情的心态和坚持的毅力。幸福指数不是从外在来衡量的，而是从人的内心来衡量的。

人必须学会有耐心。坚持好的、对的，然后，因缘成熟、能够做到的就先做，因缘未熟、做不到的就积蓄力量，种因结缘。不要强求因缘未熟的果，制心一念做自己手里的事。

没有人能随随便便成功，所有的成绩都是汗水与坚持换来的，不要被困难打败。很多人往往认为，要战胜了困难才有信心，要看得见希望才能坚持，其实是颠倒了因果：有信心才能战胜困难，坚持了才能看见希望。

该做的事情、该承担的责任，都应该毫不犹豫的坚持；坚持的同时，心却不能粘在事情上，否则便成为了执着。譬如走路，步步行，步步舍，不舍前一步，就不能迈开后一步，便是既坚持又不执着的好例子。

每个人对事情的理解都不同。如果自己以理智抉择了一件事情，该坚持的就应该坚持。做事情要看它的长远意义，而不取决于个人一时的情绪（无论是自己或他人）。

对的、善的就要坚持，“宁与智者共苦，不与愚者同乐”。另一方面，内心勿怀激愤，坚持善的是为了改变恶的，对于有烦恼的人要发愿去帮助，出发点是善而不是恨。我们容易因为“己之是他之非”而产生对立情绪，是被嗔心主导，令善心也夹杂了恶念，这一步也是要超越的。

让我们改变一个习惯并能坚持下去的理由，是对它的意义产生坚定不移的信解，从中得到利益和快乐。我们反复的原因，是自己内心还不够坚定，又被其他的言论动摇，而且习性的力量很强，它会不断诱惑我们，让我们看到原来那个习惯的“好处”。我们需要一个好环境来熏习并坚定内心的见解。

他人不对的地方，我们不必附和、效学，要坚持自己的立身行事之道；对人不要厌恶、对立，世人本就都是有烦恼的。把握好自己的心，磊落坦荡、不挂尘埃，效学佛菩萨悲智双运的境界。“处众以和，贵有强毅不可夺之力；持己以正，贵有圆通不固执之权。”

坚持做一件事情的力量，在于有正知见，并对它生起了决定信解。行为动摇，就说明我们知见不稳；有时，我们甚至没有完整地了解正知见，就急急忙忙去行动，结果给自己和他人都带来很多困扰。

感动是一种情绪，它是不能依凭的；内心的麻木僵硬也是一时的感觉，当烦恼生起来时，我们就很难与外在的善缘去相应。不能靠感觉来判断自己的进步或退步，不要对自己失望，在再难捱的境界下，都要坚持向上仰望、祈求、忏悔、听闻、思维，心静下来，让烦恼退却。

人的心一直在变，所以我们要坚信自己可以通过修行越来越好，不要被一时的困境打倒。顺境多了，人有时候就会堕落；逆境到极苦了，有时候又一下子柳暗花明，都是在一念之间。无论对顺境还是逆境，都不要执著，用平常心坚持努力就好。一直前进，总会走出新的天地。

坚持比完美更重要。有间断不要紧，不要为了弥补缺漏而加重心理负担，最后整个都无法坚持，那更糟糕。努力战胜懈怠，每天都把握好当下，能够执行规划、完成定课，身心会非常安稳、充实、快乐

世上本来就没有完美，每一次比上一次有进步就好。