一般人都把禅修的焦点，集中在顿悟成佛，明心见性，这往往造成两种极端：

　　1.聪明伶俐、自负自信的人，以为开悟是唾手可得，毫不费力的事，略得一知半解，便以为大悟彻底，实则却与悟境了不相干。

　　2.资禀较钝、思路缓慢的人，便会以为反正开悟无望，也就不想接受禅修的法门了。

　　其实，禅法的最终目标，虽然是开悟成佛，然而如果不能开悟，或对开悟没兴趣，只要能将禅修的观念及禅修的方法，运用到日常生活中去，对个人身心的健康与平衡，也会有大受用。

　　因此，建议禅修者们，千万不要急求开悟。古人主张克期取证，用心良苦，然而操之过急，会变成揠苗助长，不仅不切实际，也容易萌生退心。

　　而对于今日社会中忙碌不已的人们来说，若能初尝禅修的滋味、练习好放松身心的工夫，便可稳定情绪，增长一些自知之明的自信心和自尊心，虽不能很快地体验到大悟彻底的无我自在，却也受益匪浅了

　　整理自：圣严法师《禅钥》、《禅门》