嘎玛仁波切：不杀生不贪心等十善业的美好

不杀生：断除杀生的行为和意念，发出强大的慈悲心，爱护一切有情的生命。断除杀生者，长寿少病。

不偷盗：断除不予取的行为，常行六度中的布施度。断除不予取者，受用具足，不会遇到偷盗抢夺。

不邪淫：断除邪淫，持守清净的戒律

。断除邪淫者，夫妻美满和谐，没有仇敌。

不妄语：断除妄语的习惯，常说真实语，不欺骗别人和自己。断除妄语者，仁慈友爱，人人称赞。

不两舌：断除离间语，经常注意话中不要有挑拨是非，暗中或明着做分化的事，并常化解他人彼此间的怨恨。断除离间语者，眷属仆人皆爱戴拥护。

不恶语：断除恶语，练习说令人悦耳顺心的话。断除恶语者，常听闻到悦耳之语。

不绮语：断除绮语，有志修行的人，要精进的念诵经文。无绮语者，说话有威信，众人信服。

不贪心：断除贪欲之心，常持“舍”心，减少私心和占有欲。无贪心者，心想事成。

不害心：断除害人之心，常怀慈悲、利人之心。无害心者，无损恼的人事困扰。

不邪见：断除偏邪之断见和常见，依正见、行于正道。无邪见者，会不断生起微妙的思维和见解。